2021.10.24
11月より、インストラクターKaoru復帰します！
ご予約枠はLINE@よりお問い合わせ下さい。
2021.05.25
新しく3名のインストラクターが増えました！
インストラクターKaoruは産休中です。
人の身体はそれぞれ違うもの、
お悩みもそれぞれ違います。
だからこそ、1人ひとりに丁寧に向き合いたい。
そんな思いからSainは誕生しました。
運動と食事を通して、
1人ひとりに合わせたメニューをご用意し、
貴方の「変わりたい」をお手伝いします。
ピラティスは今から100年以上前、
ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が生み出したワークアウトメソッドで
今では世界で約1,700万人ものピラティス愛好家がいます。
『10回で違いを感じ、
20回で見た目が変わり、
30回で身体のすべてが変わる』
ピラティス氏の言葉です。
どうぞ体験してみてください。
私たちの身体は、自分が食べたものでつくられます。
せっかく運動しても、良い材料がないと
良い筋肉、骨、美肌や美髪はつくられません。
だけど、どんな食事をすれば良いのかわからない。
そんな声にお応えして、オンラインでの食事指導をご提供しております。
ピラティス専用マシンで効率よく丁寧にわかりやすくレッスン。
運動が苦手な方でも楽しく気持ちよく身体を動かしていただけます。
プライベートレッスンでは、
一人ひとりの目標や目的に合わせた
レッスンメニューをプログラムするので、
体力に自信が無くても安心です。
マンツーマンのプライベート空間ですので
お子様や赤ちゃん連れもOKです。
私がピラティスを選んだ理由は、1番効果があったからです。
ヨガや加圧トレーニング、ジョギング…色々やりましたが、そもそも身体の使い方が下手くそで、痩せても脚は太いし、腹筋すれば腰や首が痛くなる。
私はこういう体質なんだと諦めかけた時、ピラティスに出会いました。
その時の担当インストラクターさんに「太腿の前が張りやすい立ち方と動き方ですね。」と言われて、え？脚が太いのは体質じゃないの？！と嬉しい驚きでした。
そしてこの驚きを皆に広めたくてピラティスインストラクターに。
いつから始めても、必ず身体は変わります。
そのお手伝いが出来れば嬉しいです。
子供の頃から身体を動かすことが好きでバレーボール・バドミントン・テニス・スキーなどやってきました。
ですが、捻挫やつき指はもちろん骨折や靭帯損傷など怪我が多くてスポーツを諦めましたが、その後も肩こりや腰痛や腱鞘炎に悩まされ、毎日のようにマッサージに通っていた頃に出会ったのがピラティスです。
痛みの原因を知り、正しく身体を動かすことが大事だと知りました。
私と同じように痛みや不調を抱えてる方は沢山いらっしゃると思います。
ピラティスで、気持ち良く身体が動かせる喜びを感じていただくお手伝いができたら嬉しいです。
一人一人に合わせたプログラムで
初めてでも安心
| プライベートレッスン | 9,000円 | 体験6,000円 |
|---|---|---|
| 4回チケット | 31,000円 | 有効期限4ヵ月 |
| 8回チケット | 58,500円 | 有効期限8ヵ月 |
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セミプライベートレッスン お友達やご家族と |
お友達やご夫婦でのセミプライベートレッスンをご希望の方は、スタジオまでお問合せ下さい。 | |
|---|---|---|
※表示価格はすべて税込価格になります。
分子栄養学に基づいた
健康に痩せる食事指導
| 1週間分のお食事チェック | 15,000円 |
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この食事、私に合ってる？？
いま何が足りてない？？
など、1週間分のお食事内容を元に痩せない原因、不調の理由などを
カウンセリングさせていただきます。(約2時間)
※お電話、またはテレビ電話で行います。
| 3ヵ月（90日間）のオンライン食事指導 | ※ただいまお休み中です |
|---|
2時間のカウンセリング後、
LINEで毎日のお食事内容を送っていただき、お食事のアドバイスをさせていただきます。
※表示価格はすべて税込価格になります。
@sain_bodyandhealthydiet
